4.4 km | 00:51:00 | 11:34/km日期: 2022-11-30 06:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 14'08" / 14'55" / 11'01" / 07'57" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+06'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 407 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 14'55" | 00:29'03" |
| 3 | 11'01" | 00:40'04" |
| 4 | 07'57" | 00:48'01" |
| 4.4 | 07'21" | 00:51'01" |
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