7.1 km | 01:16:06 | 10:40/km日期: 2022-12-04 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'48" / 09'54" / 12'37" / 09'42" / 10'51" / 11'34" / 10'52" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'54" | 00:19'42" |
| 3 | 12'37" | 00:32'19" |
| 4 | 09'42" | 00:42'01" |
| 5 | 10'51" | 00:52'52" |
| 6 | 11'34" | 01:04'26" |
| 7 | 10'52" | 01:15'18" |
| 7.1 | 14'08" | 01:17'07" |
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