4.0 km | 00:21:52 | 05:26/km日期: 2022-11-27 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'33" / 04'26" / 05'09" / 07'52" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+05'33") | 154 / 2154 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 3154 |
| 5 | | 08'20" (+04'07") | 859 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 05'09" | 00:14'08" |
| 4 | 07'52" | 00:22'00" |
| 4.0 | 02'23" | 00:22'02" |
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