陳良銓 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳良銓台北市
ID 214459

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6.3 km | 02:11:45 | 20:48/km

日期: 2015-11-15 07:23 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 16'55" / 35'37" / 20'54" / 12'23" / 25'16" / 16'07" / 13'53" /

台北市

陳良銓

·

基本訓練

11月累積里程 : 16.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'55"	00:16'55"
2	35'37"	00:52'32"
3	20'54"	01:13'26"
4	12'23"	01:25'49"
5	25'16"	01:51'05"
6	16'07"	02:07'12"
6.3	13'42"	02:11'47"

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