7.0 km | 00:46:55 | 06:41/km日期: 2022-11-27 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'29" / 07'37" / 06'23" / 06'22" / 07'14" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'17") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 06'29" | 00:19'05" |
| 4 | 07'37" | 00:26'42" |
| 5 | 06'23" | 00:33'05" |
| 6 | 06'22" | 00:39'27" |
| 7 | 07'14" | 00:46'41" |
| 7.0 | 09'10" | 00:46'49" |
留言 
展開計圈分析
