9.8 km | 01:07:11 | 06:50/km日期: 2022-11-27 07:41 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'11" / 07'53" / 06'22" / 05'59" / 07'15" / 06'40" / 07'01" / 06'49" / 05'54" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'18") | 830 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'53" | 00:16'04" |
| 3 | 06'22" | 00:22'26" |
| 4 | 05'59" | 00:28'25" |
| 5 | 07'15" | 00:35'40" |
| 6 | 06'40" | 00:42'20" |
| 7 | 07'01" | 00:49'21" |
| 8 | 06'49" | 00:56'10" |
| 9 | 05'54" | 01:02'04" |
| 9.8 | 06'10" | 01:07'12" |
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