12.6 km | 01:19:06 | 06:17/km日期: 2022-11-27 05:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 14002 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'20" / 06'37" / 06'41" / 06'02" / 06'13" / 05'26" / 05'53" / 06'21" / 06'23" / 06'26" / 05'49" / 05'56" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+01'12") | 1001 / 2002 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'53" (+01'28") | 1002 / 3004 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 4004 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'12" (+00'47") | 1001 / 5006 | 179 / 89 |
| 6 | | 05'25" | 1001 / 6007 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 7008 | 179 / 95 |
| 8 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 8009 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'21" (+00'56") | 1002 / 9011 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'37" (+01'12") | 1002 / 10013 | 175 / 86 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 11014 | 180 / 98 |
| 12 | | 05'59" (+00'34") | 1003 / 12018 | 178 / 93 |
| 13 | | 06'15" (+00'50") | 557 / 12575 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 571.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'37" | 00:13'57" |
| 3 | 06'41" | 00:20'38" |
| 4 | 06'02" | 00:26'40" |
| 5 | 06'13" | 00:32'53" |
| 6 | 05'26" | 00:38'19" |
| 7 | 05'53" | 00:44'12" |
| 8 | 06'21" | 00:50'33" |
| 9 | 06'23" | 00:56'56" |
| 10 | 06'26" | 01:03'22" |
| 11 | 05'49" | 01:09'11" |
| 12 | 05'56" | 01:15'07" |
| 12.6 | 06'55" | 01:19'06" |
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