Yuan Sheng Chien 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Sheng Chien 桃園
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Yuan Sheng Chien

17.9 km | 02:09:33 | 07:14/km

日期: 2015-10-31 15:04 - 總爬升: 142 m - 地點: 竹山～集集綠色隧道一圈 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 09'12" / 06'52" / 06'51" / 07'16" / 07'00" / 08'58" / 06'28" / 06'49" / 08'16" / 07'25" / 06'03" / 05'52" / 06'37" / 06'36" / 07'05" / 07'44" / 07'57" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'09" (+03'19")

992 / 992

2

06'58"

(16'04")

06'54" (+01'04")

1008 / 2001

3

06'51"

(22'55")

06'50" (+01'00")

1001 / 3002

4

07'16"

(30'11")

07'16" (+01'26")

998 / 4000

5

06'53"

(37'04")

06'53" (+01'03")

997 / 4998

展開計圈分析

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10月累積里程 : 135.76 km

Brooks T7 累積 : 1063.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTEW 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 吳興華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'52"	00:16'04"
3	06'51"	00:22'55"
4	07'16"	00:30'11"
5	07'00"	00:37'11"
6	08'58"	00:46'09"
7	06'28"	00:52'37"
8	06'49"	00:59'26"
9	08'16"	01:07'42"
10	07'25"	01:15'07"
11	06'03"	01:21'10"
12	05'52"	01:27'02"
13	06'37"	01:33'39"
14	06'36"	01:40'15"
15	07'05"	01:47'20"
16	07'44"	01:55'04"
17	07'57"	02:03'01"
17.9	07'15"	02:09'33"

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