4.0 km | 00:25:45 | 06:26/km日期: 2022-09-19 20:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4308 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'29" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1002 / 1002 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2002 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3002 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'39" (+00'25") | 997 / 3999 | 166 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'20" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'38" | 00:25'42" |
| 4.0 | 500'00" | 00:25'45" |
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