梁智能 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

梁智能桃園
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11.2 km | 01:04:26 | 05:46/km

日期: 2015-11-02 14:05 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'05" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 05'54" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'30" / 05'33" / 04'31" /

桃園

梁智能

從今天起~麻煩你了！

Peggy0711 說推

·

桃園

梁智能

感謝你的陪伴~1622K

Peggy0711 說推

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磨合新跑鞋～

11月累積里程 : 171.65 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1853.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, 黃小秋和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'52"	00:11'57"
3	06'00"	00:17'57"
4	05'57"	00:23'54"
5	05'41"	00:29'35"
6	05'54"	00:35'29"
7	05'47"	00:41'16"
8	05'44"	00:47'00"
9	05'42"	00:52'42"
10	05'30"	00:58'12"
11	05'33"	01:03'45"
11.2	04'31"	01:04'26"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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