8.2 km | 01:04:44 | 07:53/km日期: 2022-11-26 16:31 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 123 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 09'14" / 10'05" / 06'36" / 07'35" / 07'03" / 06'57" / 07'52" / 07'34" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'06") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.51 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 10'05" | 00:19'19" |
| 3 | 06'36" | 00:25'55" |
| 4 | 07'35" | 00:33'30" |
| 5 | 07'03" | 00:40'33" |
| 6 | 06'57" | 00:47'30" |
| 7 | 07'52" | 00:55'22" |
| 8 | 07'34" | 01:02'56" |
| 8.2 | 08'43" | 01:04'43" |
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