nocha1007 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

nocha1007 基隆
ID 4021

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14.8 km | 01:48:36 | 07:21/km

日期: 2015-10-31 07:49 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'28" / 05'39" / 05'38" / 05'58" / 06'30" / 06'03" / 06'12" / 09'30" / 06'26" / 06'41" / 08'30" / 07'20" / 07'29" / 07'50" / 15'59" /

10月累積里程 : 220.72 km

asics 綠虎走累積 : 670.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 連凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	05'38"	00:17'45"
4	05'58"	00:23'43"
5	06'30"	00:30'13"
6	06'03"	00:36'16"
7	06'12"	00:42'28"
8	09'30"	00:51'58"
9	06'26"	00:58'24"
10	06'41"	01:05'05"
11	08'30"	01:13'35"
12	07'20"	01:20'55"
13	07'29"	01:28'24"
14	07'50"	01:36'14"
14.8	15'59"	01:48'36"

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