Beanpali 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
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13.6 km | 02:26:40 | 10:48/km

日期: 2015-10-31 06:06 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'38" / 10'57" / 10'48" / 09'35" / 10'36" / 07'42" / 30'52" / 13'37" / 08'30" / 06'36" / 07'39" / 06'35" / 07'52" / 11'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bryan hung, 張豆漿和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	10'57"	00:19'35"
3	10'48"	00:30'23"
4	09'35"	00:39'58"
5	10'36"	00:50'34"
6	07'42"	00:58'16"
7	30'52"	01:29'08"
8	13'37"	01:42'45"
9	08'30"	01:51'15"
10	06'36"	01:57'51"
11	07'39"	02:05'30"
12	06'35"	02:12'05"
13	07'52"	02:19'57"
13.6	11'44"	02:26'40"

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成績 : 01:07:05