Bob(阿福) 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bob(阿福) 南投
ID 62640

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14.4 km | 01:43:02 | 07:10/km

日期: 2015-11-02 20:07 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 05'20" / 05'14" / 06'23" / 08'44" / 12'52" / 06'37" / 05'39" / 04'57" / 04'58" / 12'41" / 02'30" / 05'16" / 04'54" / 29'23" /

With Jeremy, Tim, 宗達

11月累積里程 : 97.48 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1347.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Any Way 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'20"	00:11'37"
3	05'14"	00:16'51"
4	06'23"	00:23'14"
5	08'44"	00:31'58"
6	12'52"	00:44'50"
7	06'37"	00:51'27"
8	05'39"	00:57'06"
9	04'57"	01:02'03"
10	04'58"	01:07'01"
11	12'41"	01:19'42"
12	02'30"	01:22'12"
13	05'16"	01:27'28"
14	04'54"	01:32'22"
14.4	29'18"	01:43'02"

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