7.4 km | 00:47:06 | 06:22/km日期: 2022-11-28 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 12'31" / 06'11" / 06'24" / 13'05" / 07'07" / 06'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'46") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 12'31" | 00:18'38" |
| 3 | 06'11" | 00:24'49" |
| 4 | 06'24" | 00:31'13" |
| 5 | 13'05" | 00:44'18" |
| 6 | 07'07" | 00:51'25" |
| 7 | 06'50" | 00:58'15" |
| 7.4 | 07'17" | 01:01'02" |
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