7.9 km | 00:46:20 | 05:52/km日期: 2015-10-31 16:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 7520 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'44") | 447 / 447 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'27") | 449 / 896 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 440 / 1336 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 441 / 1778 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 435 / 2214 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 446 / 2660 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'19") | 442 / 3103 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 440 / 3544 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'19") | 442 / 3986 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 436 / 4422 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 442 / 4865 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'33" (+00'20") | 428 / 5293 | 179 / 100 |
| 13 | | 05'27" (+00'14") | 439 / 5733 | 180 / 101 |
| 14 | | 05'27" (+00'14") | 429 / 6162 | 177 / 102 |
| 15 | | 05'23" (+00'10") | 435 / 6598 | 177 / 104 |
| 16 | | 05'26" (+00'13") | 431 / 7030 | 178 / 102 |
| 17 | | 05'13" | 440 / 7470 | 177 / 108 |
| 18 | | 11'57" (+06'44") | 408 / 7879 | 4 / 1855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'34" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'22" | 00:38'55" |
| 7.9 | 08'25" | 00:46'20" |
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