4.5 km | 00:26:24 | 05:49/km日期: 2022-11-27 16:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 07'42" / 10'20" / 08'09" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'16") | 528 / 4528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'42" | 00:14'58" |
| 3 | 10'20" | 00:25'18" |
| 4 | 08'09" | 00:33'27" |
| 4.5 | 07'14" | 00:37'17" |
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