7.0 km | 00:32:13 | 04:34/km日期: 2022-11-21 21:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'08" / 04'46" / 04'50" / 04'32" / 04'11" / 04'23" / 03'54" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 04'46" | 00:12'54" |
| 3 | 04'50" | 00:17'44" |
| 4 | 04'32" | 00:22'16" |
| 5 | 04'11" | 00:26'27" |
| 6 | 04'23" | 00:30'50" |
| 7 | 03'54" | 00:34'44" |
| 7.0 | 03'07" | 00:34'53" |
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