8.2 km | 00:53:01 | 06:27/km日期: 2022-11-28 20:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'34" / 05'52" / 06'27" / 07'12" / 06'37" / 07'52" / 08'15" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 207 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'34" | 00:13'46" |
| 3 | 05'52" | 00:19'38" |
| 4 | 06'27" | 00:26'05" |
| 5 | 07'12" | 00:33'17" |
| 6 | 06'37" | 00:39'54" |
| 7 | 07'52" | 00:47'46" |
| 8 | 08'15" | 00:56'01" |
| 8.2 | 05'08" | 00:57'05" |
留言 
展開計圈分析
