6.9 km | 00:41:24 | 05:58/km日期: 2022-11-20 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'11" / 11'26" / 06'57" / 06'27" / 06'12" / 06'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 920 / 6920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.98 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next 2 累積 :
340.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 11'26" | 00:15'37" |
| 3 | 06'57" | 00:22'34" |
| 4 | 06'27" | 00:29'01" |
| 5 | 06'12" | 00:35'13" |
| 6 | 06'51" | 00:42'04" |
| 6.9 | 05'43" | 00:47'20" |
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