晴雨跑步 2022/11/26 訓練日誌

晴雨跑步基隆
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晴雨跑步

11.2 km | 01:15:30 | 06:45/km

日期: 2022-11-26 06:08 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 08'45" / 08'19" / 06'11" / 06'01" / 06'40" / 06'53" / 06'01" / 06'42" / 07'06" / 05'48" / 06'04" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.88 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

留言

張清榮早安，週末假期跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-11-26 11:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'19"	00:17'04"
3	06'11"	00:23'15"
4	06'01"	00:29'16"
5	06'40"	00:35'56"
6	06'53"	00:42'49"
7	06'01"	00:48'50"
8	06'42"	00:55'32"
9	07'06"	01:02'38"
10	05'48"	01:08'26"
11	06'04"	01:14'30"
11.2	05'59"	01:15'31"

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