5.2 km | 00:42:53 | 08:11/km日期: 2022-11-25 22:41 - 地點: 鳥松區 - 天氣: 起風 - 平均心率: 109 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'02" / 06'52" / 06'58" / 07'59" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'41") | 231 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.51 km 
HOKA ONE ONE MACH路跑鞋 9號鐵桿灰 累積 :
510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 06'52" | 00:21'18" |
| 4 | 06'58" | 00:28'16" |
| 5 | 07'59" | 00:36'15" |
| 5.2 | 09'33" | 00:38'28" |
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