8.9 km | 00:47:18 | 05:18/km日期: 2022-11-27 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'27" / 05'24" / 04'48" / 07'07" / 07'18" / 05'27" / 04'32" / 04'27" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 908 / 8908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 397.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'24" | 00:09'51" |
| 3 | 04'48" | 00:14'39" |
| 4 | 07'07" | 00:21'46" |
| 5 | 07'18" | 00:29'04" |
| 6 | 05'27" | 00:34'31" |
| 7 | 04'32" | 00:39'03" |
| 8 | 04'27" | 00:43'30" |
| 8.9 | 04'11" | 00:47'18" |
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