9.9 km | 00:52:30 | 05:17/km日期: 2022-11-26 06:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'09" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 914 / 9914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'09" | 00:27'02" |
| 6 | 05'15" | 00:32'17" |
| 7 | 05'10" | 00:37'27" |
| 8 | 05'14" | 00:42'41" |
| 9 | 05'14" | 00:47'55" |
| 9.9 | 05'00" | 00:52'30" |
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