4.3 km | 00:26:42 | 06:14/km日期: 2022-11-24 18:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'56" | 417 / 826 |
| 3 | | 36'02" (+31'06") | 41 / 868 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 397 / 1266 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 415 / 1681 |
| 6 | | 31'51" (+26'55") | 47 / 1728 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 405 / 2134 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 415 / 2549 |
| 9 | | 26'48" (+21'52") | 56 / 2605 |
| 10 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 3006 |
| 11 | | 05'04" (+00'08") | 409 / 3415 |
| 12 | | 26'28" (+21'32") | 56 / 3472 |
| 13 | | 05'09" (+00'13") | 399 / 3872 |
| 14 | | 05'00" (+00'04") | 409 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 06'19" | 00:25'19" |
| 4.3 | 04'54" | 00:26'42" |
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