5.3 km | 00:46:29 | 08:47/km日期: 2022-11-27 18:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 15'42" / 07'26" / 09'51" / 07'21" / 10'01" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'30") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 07'26" | 00:23'08" |
| 3 | 09'51" | 00:32'59" |
| 4 | 07'21" | 00:40'20" |
| 5 | 10'01" | 00:50'21" |
| 5.3 | 08'56" | 00:52'58" |
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