阿明 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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4.2 km | 01:00:38 | 14:24/km

日期: 2022-11-24 14:29 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 19'40" / 12'22" / 13'30" / 11'56" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'35"

(19'35")

19'36" (+07'36")

998 / 998

2

12'27"

(32'02")

12'26" (+00'26")

1001 / 2000

3

13'19"

(45'21")

13'20" (+01'20")

998 / 2998

4

12'22"

(57'43")

12'00"

1029 / 4027

5

01'58"

(59'41")

09'42"

202 / 4230

11月累積里程 : 103.84 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

上存和陳永秀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'40"	00:19'40"
2	12'22"	00:32'02"
3	13'30"	00:45'32"
4	11'56"	00:57'28"
4.2	10'15"	00:59'41"

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