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    林益輝(東瘋) 台東
    ID 7362
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林益輝(東瘋)
    28.1 km | 03:53:19 | 08:17/km
    日期: 2015-10-31 04:34 - 總爬升: 833 m - 地點: 利嘉林道 - 天氣: 好的 - 卡路里: 2025 Cal - 總步數: 33964 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'00" / 07'24" / 09'39" / 08'10" / 09'58" / 08'38" / 09'14" / 09'22" / 09'16" / 11'10" / 09'02" / 08'09" / 08'26" / 10'10" / 08'05" / 06'45" / 07'28" / 06'44" / 07'36" / 08'06" / 07'43" / 08'22" / 08'48" / 08'23" / 07'45" / 06'22" / 06'29" / 06'58" / 17'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'00"  (07'00")
    		06'58" (+00'39")1002 / 1002162 / 88
    2
    07'24"  (14'24")
    		07'20" (+01'01")1007 / 2010165 / 82
    3
    09'39"  (24'03")
    		09'36" (+03'17")1004 / 3015156 / 66
    4
    08'18"  (32'21")
    		08'15" (+01'56")1006 / 4021132 / 91
    5
    09'55"  (42'16")
    		09'54" (+03'35")1001 / 5022160 / 63
    展開計圈分析
    6
    08'41"  (50'57")
    		08'36" (+02'17")1007 / 6029141 / 82
    7
    09'29"  (01:00'26")
    		09'29" (+03'10")1000 / 7029152 / 69
    8
    09'08"  (01:09'34")
    		09'07" (+02'48")1001 / 8031147 / 74
    9
    09'20"  (01:18'54")
    		09'16" (+02'57")1005 / 9037154 / 69
    10
    11'19"  (01:30'13")
    		11'16" (+04'57")1002 / 1004090 / 97
    11
    09'10"  (01:39'23")
    		09'08" (+02'49")1002 / 11042144 / 75
    12
    08'04"  (01:47'27")
    		08'04" (+01'45")1000 / 12042160 / 77
    13
    08'26"  (01:55'53")
    		08'24" (+02'05")1002 / 13044152 / 78
    14
    10'40"  (02:06'33")
    		10'38" (+04'19")1002 / 14047111 / 84
    15
    07'50"  (02:14'23")
    		07'46" (+01'27")1008 / 15056164 / 78
    16
    07'00"  (02:21'23")
    		06'57" (+00'38")1005 / 16061162 / 88
    17
    07'15"  (02:28'38")
    		07'13" (+00'54")1003 / 17065155 / 88
    18
    06'55"  (02:35'33")
    		06'52" (+00'33")1006 / 18072160 / 90
    19
    07'50"  (02:43'23")
    		07'45" (+01'26")1008 / 19081125 / 102
    20
    07'59"  (02:51'22")
    		07'55" (+01'36")1006 / 20087139 / 90
    21
    07'41"  (02:59'03")
    		07'40" (+01'21")1000 / 21088157 / 82
    22
    08'30"  (03:07'33")
    		08'27" (+02'08")1004 / 22093124 / 95
    23
    08'48"  (03:16'21")
    		08'45" (+02'26")1005 / 23098139 / 82
    24
    09'05"  (03:25'26")
    		09'04" (+02'45")1000 / 2409996 / 114
    25
    06'54"  (03:32'20")
    		06'52" (+00'33")1002 / 25102170 / 85
    26
    06'20"  (03:38'40")
    		06'19"1000 / 26102174 / 90
    27
    06'32"  (03:45'12")
    		06'29" (+00'10")1006 / 27109174 / 88
    28
    07'13"  (03:52'25")
    		07'11" (+00'52")1004 / 28113159 / 87
    29
    00'54"  (03:53'19")
    		07'19" (+01'00")122 / 28236155 / 87
    台東
    林益輝(東瘋)
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    台東
    林益輝(東瘋)
    · 留言

    團練…
    漫步林道間，讓人軟腿的坡！

    10月累積里程 : 94.26 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    劉木雄, 和其他 26 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    207'24"00:14'24"
    309'39"00:24'03"
    408'10"00:32'13"
    509'58"00:42'11"
    608'38"00:50'49"
    709'14"01:00'03"
    809'22"01:09'25"
    909'16"01:18'41"
    1011'10"01:29'51"
    1109'02"01:38'53"
    1208'09"01:47'02"
    1308'26"01:55'28"
    1410'10"02:05'38"
    1508'05"02:13'43"
    1606'45"02:20'28"
    1707'28"02:27'56"
    1806'44"02:34'40"
    1907'36"02:42'16"
    2008'06"02:50'22"
    2107'43"02:58'05"
    2208'22"03:06'27"
    2308'48"03:15'15"
    2408'23"03:23'38"
    2507'45"03:31'23"
    2606'22"03:37'45"
    2706'29"03:44'14"
    2806'58"03:51'12"
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