4.4 km | 01:01:09 | 13:46/km日期: 2022-11-24 18:06 - 平均心率: 73 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 46'27" / 17'15" / 11'44" / 12'15" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+02'50") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'27" | 00:46'27" |
| 2 | 17'15" | 01:03'42" |
| 3 | 11'44" | 01:15'26" |
| 4 | 12'15" | 01:27'41" |
| 4.4 | 14'33" | 01:34'05" |
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