CadillacLiu凱迪 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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CadillacLiu凱迪

2.2 km | 00:20:02 | 09:01/km

日期: 2022-11-24 18:00 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 09'59" / 07'08" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

09'54" (+02'47")

1021 / 1021

2

07'06"

(17'13")

07'07"

997 / 2018

3

01'37"

(18'50")

07'32" (+00'25")

214 / 2232

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熱身

11月累積里程 : 225.78 km

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annie學姐自己吃喔

2022-11-25 09:48 ·

CadillacLiu凱迪部門下午茶正好當晚餐

2022-11-25 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'08"	00:17'07"
2.2	08'04"	00:18'50"

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