Chieh Huang 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.0 km | 00:21:46 | 05:25/km

日期: 2015-10-29 22:03 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'01")

05'20" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'19")

05'18"

1000 / 3000

4

05'20"

(21'40")

05'20" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'06"

(21'46")

06'57" (+01'39")

14 / 4014

10月累積里程 : 333.69 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃建智, 忠爺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'18"	00:16'19"
4	05'21"	00:21'40"
4.0	06'54"	00:21'46"

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