10.3 km | 01:03:07 | 06:06/km日期: 2022-11-21 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11178 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'27" / 05'59" / 05'50" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 05'46" / 06'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'38") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2002 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'30" (+00'40") | 1001 / 3003 | 173 / 88 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4004 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5006 | 178 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 6007 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 7010 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 8010 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 9013 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'21" (+00'31") | 1002 / 10015 | 175 / 89 |
| 11 | | 05'49" | 323 / 10339 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 571.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'27" | 00:19'08" |
| 4 | 05'59" | 00:25'07" |
| 5 | 05'50" | 00:30'57" |
| 6 | 05'59" | 00:36'56" |
| 7 | 05'54" | 00:42'50" |
| 8 | 06'00" | 00:48'50" |
| 9 | 05'46" | 00:54'36" |
| 10 | 06'10" | 01:00'46" |
| 10.3 | 06'54" | 01:03'07" |
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