2.0 km | 00:11:34 | 05:43/km日期: 2022-11-22 20:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.75 km Nike ZoomX Vaporfly Next%2(藍紅9) 累積 :
746.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
2.0 | 04'23" | 00:11'35" |