8.0 km | 00:31:46 | 03:57/km日期: 2022-11-22 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'03" / 04'01" / 03'58" / 03'57" / 04'00" / 03'53" / 03'59" / 03'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'35" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'01" | 00:08'04" |
| 3 | 03'58" | 00:12'02" |
| 4 | 03'57" | 00:15'59" |
| 5 | 04'00" | 00:19'59" |
| 6 | 03'53" | 00:23'52" |
| 7 | 03'59" | 00:27'51" |
| 8 | 03'54" | 00:31'45" |
| 8.0 | 03'04" | 00:31'47" |
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