7.1 km | 00:49:36 | 07:01/km日期: 2022-11-26 17:10 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'54" / 10'04" / 07'10" / 07'33" / 07'34" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'59") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'54" | 00:16'46" |
| 4 | 10'04" | 00:26'50" |
| 5 | 07'10" | 00:34'00" |
| 6 | 07'33" | 00:41'33" |
| 7 | 07'34" | 00:49'07" |
| 7.1 | 07'27" | 00:49'37" |
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