廖冠丞 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖冠丞彰化
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10.0 km | 00:41:45 | 04:10/km

日期: 2022-11-25 18:11 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'11" / 04'13" / 04'07" / 04'14" / 04'09" / 04'17" / 04'07" / 04'14" / 04'09" / 03'59" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

George Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'13"	00:08'24"
3	04'07"	00:12'31"
4	04'14"	00:16'45"
5	04'09"	00:20'54"
6	04'17"	00:25'11"
7	04'07"	00:29'18"
8	04'14"	00:33'32"
9	04'09"	00:37'41"
10	03'59"	00:41'40"
10.0	04'00"	00:41'46"

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