4.0 km | 00:32:45 | 08:10/km日期: 2022-12-05 19:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 08'11" / 08'11" / 08'20" / 08'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+03'18") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'11" | 00:16'22" |
| 3 | 08'20" | 00:24'42" |
| 4 | 08'00" | 00:32'42" |
| 4.0 | 09'49" | 00:32'45" |
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