8.0 km | 00:56:48 | 07:05/km日期: 2022-11-26 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'10" / 06'40" / 08'32" / 08'07" / 07'39" / 10'42" / 06'43" / 07'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'04") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'40" | 00:13'50" |
| 3 | 08'32" | 00:22'22" |
| 4 | 08'07" | 00:30'29" |
| 5 | 07'39" | 00:38'08" |
| 6 | 10'42" | 00:48'50" |
| 7 | 06'43" | 00:55'33" |
| 8 | 07'09" | 01:02'42" |
| 8.0 | 06'55" | 01:02'47" |
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