10.1 km | 00:55:05 | 05:26/km日期: 2022-11-22 21:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'01" / 05'14" / 05'27" / 05'27" / 05'33" / 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'24" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'10") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'14" | 00:10'15" |
| 3 | 05'27" | 00:15'42" |
| 4 | 05'27" | 00:21'09" |
| 5 | 05'33" | 00:26'42" |
| 6 | 05'44" | 00:32'26" |
| 7 | 05'32" | 00:37'58" |
| 8 | 05'31" | 00:43'29" |
| 9 | 05'30" | 00:48'59" |
| 10 | 05'24" | 00:54'23" |
| 10.1 | 06'12" | 00:55'07" |
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