5.0 km | 00:31:31 | 06:16/km日期: 2022-11-21 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'16" / 06'02" / 06'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'10" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'08" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 06'02" | 00:25'11" |
| 5 | 06'12" | 00:31'23" |
| 5.0 | 05'49" | 00:31'30" |
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