5.5 km | 00:32:23 | 05:53/km日期: 2022-11-22 19:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'32" / 05'26" / 07'22" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 07'22" | 00:29'41" |
| 5.5 | 05'23" | 00:32'23" |
留言 
