4.7 km | 00:26:16 | 05:33/km日期: 2022-11-21 18:55 - 平均心率: 170 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'20" / 06'05" / 04'21" / 05'52" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'08") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 410 / 814 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 408 / 1222 |
| 4 | | 04'13" | 412 / 1635 |
| 5 | | 39'26" (+35'13") | 51 / 1687 |
| 6 | | 04'20" (+00'07") | 402 / 2089 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 408 / 2497 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 416 / 2914 |
| 9 | | 04'14" (+00'01") | 414 / 3328 |
| 10 | | 23'29" (+19'16") | 85 / 3414 |
| 11 | | 04'16" (+00'03") | 409 / 3823 |
| 12 | | 04'14" (+00'01") | 414 / 4238 |
| 13 | | 04'20" (+00'07") | 409 / 4647 |
| 14 | | 33'52" (+29'39") | 84 / 4731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'05" | 00:10'25" |
| 3 | 04'21" | 00:14'46" |
| 4 | 05'52" | 00:20'38" |
| 4.7 | 07'43" | 00:26'17" |
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