相榮芹 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

相榮芹高雄
ID 728045

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5.0 km | 00:27:50 | 05:32/km

日期: 2022-11-22 18:15 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'01" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 43'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'01"

1169 / 1169

2

05'28"

(11'21")

05'25" (+00'24")

1007 / 2176

3

05'30"

(16'51")

05'27" (+00'26")

1009 / 3186

4

05'33"

(22'24")

05'33" (+00'32")

997 / 4183

5

05'17"

(27'41")

05'18" (+00'17")

994 / 5178

11月累積里程 : 116.71 km

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陳達鈴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'23"	00:10'24"
3	05'25"	00:15'49"
4	05'36"	00:21'25"
5	05'29"	00:26'54"
5.1	07'18"	00:27'46"

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