JimWang 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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12.7 km | 01:21:31 | 06:26/km

日期: 2015-11-01 06:49 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'40" / 07'09" / 05'39" / 05'41" / 06'23" / 06'19" / 06'17" / 06'34" / 05'40" / 06'10" / 06'18" / 09'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 129.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ft, Hanno Hou 和其他 6 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安，運動愉快~

2015-11-01 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	07'09"	00:20'36"
4	05'39"	00:26'15"
5	05'41"	00:31'56"
6	06'23"	00:38'19"
7	06'19"	00:44'38"
8	06'17"	00:50'55"
9	06'34"	00:57'29"
10	05'40"	01:03'09"
11	06'10"	01:09'19"
12	06'18"	01:15'37"
12.6	09'04"	01:21'30"

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