Yuchang Chen 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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7.7 km | 00:43:00 | 05:34/km

日期: 2022-11-22 15:49 - 地點: 百齡橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'40" / 05'27" / 05'50" / 05'31" /

基本訓練
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早上打流感疫苗，下午來流汗

11月累積里程 : 132.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'30"	00:10'55"
3	05'30"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'40"	00:27'39"
6	05'27"	00:33'06"
7	05'50"	00:38'56"
7.7	05'33"	00:42'55"

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