7.0 km | 00:54:23 | 07:45/km日期: 2022-11-22 12:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'20" / 07'16" / 07'59" / 08'12" / 09'01" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'50" (+09'40") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'20" | 00:21'46" |
| 4 | 07'16" | 00:29'02" |
| 5 | 07'59" | 00:37'01" |
| 6 | 08'12" | 00:45'13" |
| 7 | 09'01" | 00:54'14" |
| 7.0 | 14'41" | 00:54'23" |
留言 
展開計圈分析
