10.0 km | 00:58:54 | 05:53/km日期: 2022-11-21 07:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'24" / 05'55" / 06'23" / 05'57" / 06'09" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 06'23" | 00:18'42" |
| 4 | 05'57" | 00:24'39" |
| 5 | 06'09" | 00:30'48" |
| 6 | 05'51" | 00:36'39" |
| 7 | 05'44" | 00:42'23" |
| 8 | 05'44" | 00:48'07" |
| 9 | 05'36" | 00:53'43" |
| 10 | 05'07" | 00:58'50" |
| 10.0 | 03'41" | 00:58'52" |
留言 
展開計圈分析
