7.1 km | 00:43:47 | 06:09/km日期: 2022-11-22 05:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'24" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'12") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'24" | 00:19'31" |
4 | 05'51" | 00:25'22" |
5 | 05'53" | 00:31'15" |
6 | 05'53" | 00:37'08" |
7 | 05'59" | 00:43'07" |
7.1 | 06'05" | 00:43'48" |