Shine Chen 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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10.1 km | 00:58:45 | 05:50/km

日期: 2015-10-30 19:28 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 06'01" / 06'01" / 06'05" / 06'10" / 05'59" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'07" / 04'54" /

吃太飽了，前8K慢慢跑+消化..後2K才認真跑一下!!哈~

10月累積里程 : 129.01 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

韋振, Snow Ho 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	06'10"	00:30'38"
6	05'59"	00:36'37"
7	05'40"	00:42'17"
8	05'31"	00:47'48"
9	05'30"	00:53'18"
10	05'07"	00:58'25"
10.1	04'50"	00:58'45"

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