尤世亮 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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5.1 km | 00:26:55 | 05:16/km

日期: 2015-10-31 06:31 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'39" / 05'16" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

996 / 996

2

05'15"

(09'50")

05'17" (+00'42")

990 / 1987

3

05'30"

(15'20")

05'27" (+00'52")

1007 / 2994

4

05'33"

(20'53")

05'31" (+00'56")

1005 / 4000

5

05'33"

(26'26")

05'30" (+00'55")

1006 / 5007

6

00'29"

(26'55")

05'23" (+00'48")

89 / 5097

基本訓練

10月累積里程 : 129.90 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 9 years ago

阿德, 李宏駿和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'16"	00:09'55"
3	05'30"	00:15'25"
4	05'28"	00:20'53"
5	05'33"	00:26'26"
5.1	04'58"	00:26'55"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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